図書館特設コーナー

寒さが一段と厳しくなってきました。

からだをぽかぽかに保つための手段のひとつ

として、日々の食事は大切にしたいですね。

鍋物、蒸し物、スープ、ホットドリンク。か

らだの芯を温めてくれる薬味や香辛料等。身

近な旬の食材を取り入れて、からだの内側か

ら温める温活メニューを考えてみませんか？　

きちんと食べて免疫力アップもねらいましょ

う。

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